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Life/다이어트

해독주스 추천, 건강 위한 하루 한 잔 수종주스 후기 이렇게 먹어서는 답이 없다, 하루에 한 잔 수종주스강렬한 문구가 눈에 들어왔다. 아니 뒷통수를 강하게 때렸다. "이렇게 먹어서는 답이 없다" 당시 내게 절실한 말이었다. 크게 허기지지 않지만 점심을 거르면 저녁에 폭식하게 되어 먹게 되는 점심은 늘 지나치게 양이 많았다. 멈출 수 없는 식사량을 어떻게 줄일 수 있을까? 그러다 만난 것이 수종주스였다.블로그를 통해서도 목표했던 7kg 감량이라는 다이어트 성공 후기를 썼지만 초.. 더보기
다이어트 성공기, 3달만에 7kg 감량한 다이어트 식단 공개 다이어트 목표 달성! 7kg 감량 성공다이어트에 돌입한지 13주만에 드디어 목표했던 7kg 감량에 성공했습니다. 체중 75kg가 넘으면서 문제의 심각성을 깨달았고 장의 탈이 잦아지면서 식단관리 차원에서 시작하게 된 다이어트였는데 사실 저조차 성공할지 몰랐습니다. <다이어트 일지>- 3월 21일 다이어트 시작 [76.1kg]- 4월 1일 10일 경과 [73.2kg]- 4월 13일 3주 경과 [72.5kg]- 5월 11일 7주 경과 .. 더보기
다이어트 도전기, 돈안들이고 스스로 다이어트 하는 법(스크랩) 돈안들이고 스스로 다이어트 하는법을 아시나요?최근 SNS에서 화제가 되고 있는 다이어트 노하우를 접했는데 다들 아시나요? 이름하여 돈안들이고 스스로 다이어트 하는 법입니다. 전부는 아니지만 일견 수긍되는 부분이 많아 스크랩해뒀습니다. 혹시 함께 다이어트 하시는 분들 참고하세요.1단계 (1주차) : 아침.점심.저녁 먹습니다 단! 저녁 6시이후 음식을 먹지 않습니다 !!일주일간 합니다 운동은 할필요없습니다.이기간동안 붓기가 빠집니다.최초 몸무게.. 더보기
다이어트 도전기, 강남 역삼동 헬스장 휘트니스 더베네핏 다이어트 운동과 함께, 휘트니스 더베네핏에서 헬스 시작3개월 동안 다이어트를 하니 점차 몸의 변화가 생기긴 생긴다. 먼저 가슴살이 빠지더니 옆구리살과 뱃살이 빠졌다. 물론 기대한 만큼 빠지지 않는다는 것이 함정. 그리곤 빠지지 않아도 될 얼굴살이 빠지기 시작하니 주위에서 애처로운 말들이 들려온다."와, 살 빠지니 몸이 탄탄해서 보기 좋다(X)""살 그만 빼야 하는거 아니야? 너무 안쓰럽다(O)"흑흑 그렇다. 운동은 하지 않고 음식만.. 더보기
다이어트 도전기, 미션~ 나만의 다이어트 방법을 찾아라 하얀잉크, 다이어트에 도전하다블로거 생활 5년만에 다이어트에 대한 글을 올릴 줄은 몰랐다. 다이어트 광고나 리뷰에 대한 이야기가 아니다. 개인적으로 도전하며 겪고 느꼈던 솔직한 다이어트 도전기이다. 그렇다. 현재 세 달째 다이어트에 돌입 중이다. 흔히들 다이어트는 생활이라고 하는 사람들이 많지만 사실 개인적으로 다이어트는 처음이자 첫 도전이다.보통 다이어트를 시작하면 주위에 적극적으로 알려야 한다고 하지만 그렇지도 않았다. 첫 도전이라 그 강도에 대.. 더보기